New Year’s Resolutions – 365 KM and monthly goals

calendar1

Hej! Czy złożyliście sobie jakieś noworoczne obietnice lub postanowienia? Ja miałam już sobie w tym roku odpuścić (zwłaszcza gdy patrzyłam na zeszłoroczną listę, która wydawała mi się taka ciekawa i porywająca 12 miesięcy temu, a dzisiaj w ogóle jej nie czuję..), ale po wypełnieniu małego zeszytu z przemyśleniami od Susannah Conway doszłam do wniosku, że jednak coś tam zrobić chcę :) Na czas stanął na mojej drodze króciutki kurs Elise- I choose i strasznie spodobało mi się jej podejście do stawiania, realizowania i dokumentowania celów, goli i planów.

Hey! Have you made any New Year resolutions? I was going to give up this year (especially when I was looking at my last year’s list– it seems so booooring now!), but after filling up Susannah Conway’s mini book I felt pretty inspired to try one more time. I was just thinking HOW. And than I decided to have a look how the others do that and enrolled for Elise Blaha’s I choose ecourse. It was so short, so simple yet so inspiring. For last 2 weeks my head has been spinning around the resolutions topic and I decided to do it Elise’s way!

goals

Zamierzam co miesiąc wyznaczać sobie kilka małych goli umiejscowionych w różnych sferach mojego życia. W styczniu zaczynam od małych kroczków- szklanka wody po pobudce, powrót do dobrych nawyków- dzień bez komputera i planowanie posiłków oraz udział w styczniowym photo a day. Postawiłam sobie też kilka celi związanych z pracą, blogiem i zarobkami oraz jeden DUŻY cel przed nami, czyli sfinalizowanie kilku przedślubnych decyzji. Nie są to wielkie zmiany, ale w tym roku czeka mnie sporo wyzwań, spróbuję się więc z nimi zmierzyć metodą małych kroczków :)

So this year every month I’m going to set myself simple goals for different parts of my life. January is for baby steps and coming back to good habits- I want to drink a glass of water after I wake up, cut on computer once a week, plan meals the old way, and take a part in photo a day. And I set some financial, creative and ”work” related goals too. And one for 2 of us- we need to finally decide on our wedding place otherwise it’s going to be too late. I didn’t go for any BIG changes, well it’s going to be a big and challenging year so I just want to tackle it slowly, step by step :)

PicMonkey Collage1

Mam też jeden duży cel na najbliższy rok- chcę przebiec 365 km (powiem cichutko, że Fab robi to samo, zamierza jednak przebiec 365mil=587.41km). Nie jest to dużo, chodzi raczej o systematyczność i dalszą motywację do wychodzenia na zewnątrz i biegania- udział w #mileaday– mimo że mocno okrojony (wyszłam biegać ”tylko” 23 razy) dał mi super powera i mnóstwo pozytywnej energii w ciągu ostatnich tygodni i chcę taki stan rzeczy utrzymać :)

But I couldn’t stop myself from one loooong term goal- I want to run (at least) 365km this year, and yes- Fab is doing it too, but he is aiming for 365 miles (587.41km!). I know, it’s not a lot, but I just want to stay motivated and continue running regularly and OFTEN. It was so good to be a part of #mileaday– I felt fresh, energetic and yes, fit. And I want to keep it this way!

run

Zamierzam biegać z nową aplikacją- wreszcie pora na Nike! Żeby śledzenie efektów było fajniejsze przygotowałam dla nas arkusze z 365 pustymi polami- jedno do zamalowania po każdym przebiegniętym kilometrze:) Na koniec czeka na nas nagroda- nowe, wymarzone i bajeranckie buty biegowe!

I’ll be running with Nike app for iPhone– time to move on from my old training programme :) I also made a chart for us to track passed kilometres- there’re 365 little squares on it- each for 1km and I’ll be filling them in as I go! And, the best part- once we accomplish the challenge we’re getting new, pretty, colourful and mega comfy running shoes! What could motivate me more than this?;)

calendar

Strasznie ciekawa jestem jakie jest Wasze podejście do noworocznych postanowień! Planujecie na cały rok do przodu czy ustalacie sobie krótsze cele? Może podzielicie się jakimiś pomysłami na najbliższy rok?:)

So, that’s it abou my resolutions :) How about you? What is your approach this year?

12 thoughts on “New Year’s Resolutions – 365 KM and monthly goals

  1. we grochy

    Wspaniały pomysł z tymi “małymi kroczkami” :) Szczęśliwego Nowego Roku i powodzeniu w realizacji nawet najdrobniejszych postanowień :)

    Reply
  2. Nordstjerna

    Przede wszystkim podziwiam Cię za ogromną kreatywność i pokłady pozytywnej energii (to tak ogólnie i bez związku z nowym rokiem :)
    A w kwestii pytania – nie dla mnie nowy rok nie ma żadnego znaczenia jako granica – jeśli mam jakieś plany (planiki) czy postanowienia, to po prostu postanawiam sobie “od już” , a nie od jakiejś sztucznej daty (zwłaszcza takiej, która ma niby dotyczyć nas wszystkich). I to tylko dotyczy tych małych, drobnych, codziennych zmian/planów.
    Robienia wielkich planów oduczyłam się już daawno – może to kwesta wieku po prostu, a może wrodzonego pesymizmu. Jak zbytnio nie planuję, to czasem nawet coś wychodzi, a jak nie, to rozczarowanie mniejsze :)

    Reply
  3. noomiy

    Ha! Kocham Cię worQshopie, za tą “parę” :)
    Ja również (zainspirowana elise) postanowiłam przebiec 500km w tym roku, okropnie podoba się mi idea nagrody=zakup butów!

    A co do moich planów… Wyznaczyłam sobie 18 celów i chcę je rozłożyć na poszczególne miesiące,
    tak jak robiłam już w zeszłym roku, to bardzo pomaga! :*

    Reply
  4. Anna Śliwka

    o, u mnie też właśnie poleciał post o styczniowych planach :) wcale się tak nie różnią od Twoich! No to teraz niech nam się uda z ich realizowaniem :)

    Reply
  5. antilight

    ja jeszce nad swoimi pracuję ;) zazwyczaj wszelkie plany precyzuję przed urodzinami, ale juz kilka mam gotowych. Nowy rok przestał byc już dla mnie cezurą i podsumowania poczynań swoich robię częściej bez żadnych specjalnych dat. Czasem tylko jak np. na urodzyny lubię coś poplanować :)

    Reply
  6. Ewamaison

    jesteś niesamowita!!!! Jak nigdy nikomu niczego nie zazdrościłam tak tobie zazdroszczę zdyscyplinowania i zorganizowania !!! Jak tu się tego nauczyć??? pozdrawiam, ewa

    Reply
  7. worqshop Post author

    dziewczyny dzięki za słowa wsparcia :) trzymam kciuki, aby Wasze plany i zamierzenia też się udały i były odfajkowane :):)

    Reply
  8. Lady Aga

    ja mam całą książeczkę na nowy rok – trochę jak mapa marzeń, trochę jak spis postanowień.

    podobnie jak ty, do każdego miesiąca osobna rozpiska “małych kroczków”. chce dużo zmienić w swoim życiu, a jedniocześnie, po dwóch latach skakania po kontynentach;), przeprowadzek, zmian i chaosu – wprowadzić harmonię w szalone życie swojej rodziny.

    jak juz założe bloga scrapowego (jedno z postanowień na styczeń), to wrzucę zdjęcia.
    pozdrawiam!

    Reply
  9. Pingback: Kitap Okuma Hedefi | Mutluluk Oyunu

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s